Сегодня прекрасная половина человечества готова на все ради того, чтобы обладать идеальными формами. Многие женщины «сидели» на десятках диет, успех от которых был весьма переменным.
Совсем недавно был разработан новый вид диеты, и она уже успела завоевать сердца худеющих. Это так называемая лунная диета. Принцип ее действия основан на лунных днях.
Влияние луны на организм
Само собой, здесь напрашивается вопрос: каким образом луна оказывает влияние на процесс похудения? Как оказалось, в разные фазы луна по-разному воздействует на организм человека. И если правильно организовать разгрузочные дни согласно лунному месяцу, то положительные результаты не заставят себя ждать.
Каждый лунный месяц включает в себя дни, когда очень полезно голодать, проводить разгрузочные дни, поститься. Основное правило выбора дней для разгрузки заключается в том, что на растущую луну организм предрасположен запасать и накапливать питательные вещества, а при убывающей луне идет его активное очищение от накопившихся шлаков.
Луна регулирует водный баланс организма человека так же, как оказывает влияние на приливы и отливы на Земле. В дни полнолуния вода из межклеточного пространства мигрирует в клетки, а в период новолуния наблюдается обратный отток жидкости из клеток.
Правильный выбор дня для разгрузки
Если учесть все вышесказанное, то наиболее приемлемо устраивать разгрузочные дни на убывающую луну, когда организм полностью настроен на очищение от шлаков. Меню разгрузочного дня легко выбрать на свой вкус.
Очень полезна трехдневная яблочная разгрузка организма.
- В первый день нужно пить только свежеприготовленный яблочный сок начиная с 8 часов утра. Натощак выпивается 1 стакан, затем сок пьют по 2 стакана каждые два часа. Последняя порция должна быть выпита в 8 часов вечера. Больше никакой другой пищи принимать в этот день нельзя.
- На 2 и 3 день также можно употреблять яблочный сок по вышеизложенной схеме или же просто съедать около 2 килограммов свежих яблок в день.
В период растущей луны наблюдается хорошее усвоение питательных веществ. Если они не поступают с едой, то происходит активное расщепление жиров. Поэтому на растущую луну полезно выбрать день для голодания, когда необходимо соблюдать исключительно питьевой режим. Это может быть минеральная вода, зеленый чай. Очень полезны свежевыжатые овощные соки, например, морковный или тыквенный.
Комментарии: