КЛЕТЧАТКА: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

КЛЕТЧАТКА: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Клетчатка содержится в продуктах растительного происхождения. Роль клетчатки важна для нашего организма.

Клетчатка – это растительные волокна, из которых состоят листья зелени и капусты, кожура бобов, фруктов, овощей, оболочка семян и злаков.
По результатам исследований доказано, чем больше человек употребляет грубой пищи, тем лучше здоровье человека и больше срок его жизни.

Виды клетчатки:

• Нерастворимая клетчатка.
Способствует продвижению волокон через пищеварительную систему и нормализует стул. Эта клетчатка полезна для тех, у кого частые запоры или нерегулярный стул. Источники нерастворимой клетчатки: цельнозерновая пшеничная мука, пшеничные отруби, орехи и многие овощи.

• Растворимая клетчатка.
Растворяется в воде, образуя желеобразную субстанцию. Способствует снижению уровня холестерина в крови. Овёс, горох, чечевица, яблоки, цитрусовые, морковь, ячмень, семя льна содержат растворимую клетчатку.

ПОЛЬЗА КЛЕТЧАТКИ:

• Поддержание здоровья кишечника.

• Снижает риск развития геморроя.

• Нормализует стула. Может облегчить синдром раздражённого кишечника.

• Снижает уровень холестерина в крови. Растворимые пищевые волокна, содержащиеся в фасоли, овсе, льняном семени и овсяных отрубях способствуют снижению общего уровня холестерина в крови.

• Исследования показали, что увеличение клетчатки в ежедневном рационе питания может уменьшить кровяное давление.

• Контроль уровня сахара в крови. Клетчатка, в частности, растворимая, способствует замедлению усваивания сахара, что помогает диабетикам нормализовать уровень сахара в крови. Диеты, включающие нерастворимую клетчатку, снижают риск развития диабета 2-го типа.

• Нормализуют вес. После употребления продуктов с высоким содержанием клетчатки дольше не чувствуется голод. Пища с высоким содержанием клетчатки менее калорийна.

• Некоторые исследования показывают, что употребление пищи с высоким содержанием клетчатки способствует снижению риска развития рака толстой кишки.

Употребляя клетчатку, нужно пить больше воды.

Рекомендуется употреблять не менее 35 г клетчатки в сутки. Большинство же из нас не употребляют даже половины этой нормы.


Морковный сок

Морковный сок

В зависимости от состояния человека, сырой морковный сок можно пить от 0,5 литра до 3-х или 4-х литров в день. Сок этот помогает приводить весь организм в нормальное состояние. Он содержит самый богатый источник витамина А, который организм быстро усваивает. В этом соке содержится также большое количество витаминов B, C, D, E, PP, K. Морковный сок улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов.

Кормящая грудью мать, при некоторых обстоятельствах, когда есть молоко может быть недостаточно питательным, с целью улучшения качества молока, должна ежедневно пить много морковного сока. Достаточное количество сырого морковного сока употребляемого в последние месяцы беременности уменьшает вероятность повторяющегося сепсиса при деторождении. Ежедневное употребление пол-литра морковного сока имеет большую конструктивную ценность для организма, чем двенадцать килограммов таблеток кальция.

Сырой морковный сок является естественным растворителем при язвах и раковых заболеваниях. Он повышает сопротивляемость к инфекциям и действует весьма эффективно вместе с надпочечной железой. Он повышает сопротивляемость к инфекциям глаза, горла, а также миндалевидной железы, пазух лицевого черепа и дыхательных органов в целом. Сок этот предохраняет нервную систему и не знает себе равных для повышения энергии и силы.

Иногда болезни печени и кишечника вызываются отсутствием некоторых элементов, имеющихся в сыром морковном соке. В этом случае, может иметь место заметное очищение печени, а вещество, закупоривающее проходы — растворится. Зачастую при очищении выделяется такое большое количество шлака, что кишечные и мочевые каналы не в состоянии выделить такое обилие растворенного шлака и он совершенно естественно проходит в лимфу для выхода из организма через поры кожи. Этот растворенный шлак имеет оранжевый или желтый пигмент и поэтому иногда кожа может побледнеть. Такое побледнение кожи, после питья морковного или других соков, указывает на происходящий процесс очищения печени, которое впоследствии проходит.

Побледнение кожи может также явиться причиной недосыпания, недостаточного отдыха и переутомления.

Эндокринные железы, в особенности, надпочечная и гонады, нуждаются в питательных элементах, имеющихся в сыром морковном соке. Иногда бесплодие излечивается от питья этого сока. Установлено, что причиной бесплодия является длительное употребление пищи, в которой атомы и энзимы уничтожаются варкой или пастеризацией.

Сухая кожа, дерматит (воспаление кожи) и другие кожные заболевания, также являются причиной недостаточности в организме некоторых элементов питания, содержащиеся в соке моркови. То же самое относится и к глазным заболеваниям, таким как: офтальмия, конъюнктивит и другие.

Если из свежей, хорошего качества моркови надлежащим образом извлекать сок, то такой сок очень богат живыми органическими щелочными элементами: такими как натрий и калий. Он содержит также много кальция, магния и железа, а живые органические элементы: фосфор, сера, кремнии и хлор великолепно сочетаются с вышеперечисленными элементами при их воздействии на человеческий организм.

Как средство борьбы против язв и раковых образований, сырой морковный сок является чудом нашего века. Однако, необходимо, чтобы он был правильно приготовлен (хорошо извлечен из клетчатки), а всякая пища, содержащая концентрированный сахар, крахмал и какую бы то ни было муку, должна быть полностью исключена.

Установлено, что одной из основных причин появлении язв и раковых образований является продолжительно возбужденная нервная система, в особенности, в детском возрасте. Лечение этих заболеваний должно начаться с устранения причин, вызывающих нервное возбуждение (гнев, страх, зависть и т. д.), в противном случае не помогут самые эффективные методы лечения.

Иногда, после питья большого количества морковного сока, происходит очистительная реакция или даже некоторое беспокойство. Этот процесс является совершенно естественным, указывающим на то, что организм начал очищение и что морковный сок явился самым нужным для этой цели средством.

Морковный сок представляет собой наилучшую органическую воду и такое питание, в котором полуголодные клетки и ткани организма особенно нуждаются.

Необходимо помнить, что когда нас одолевает усталость, беспокойство и т.д., то причиной всему этому, в основном, является толстая кишка.

Морковный сок состоит из соединения таких элементов, которые питают весь организм в целом, содействуя нормализации его веса и химического равновесия.

Этот сок питает особенно хорошо оптическую систему. Многие из молодых людей, подавшие заявления в летные училища, из-за плохого зрения не были допущены к дальнейшим экзаменам. После нескольких недель употребления большого количества свежего, сырого морковного сока, они вновь были обследованы и признаны годными.

Не менее эффективным является свежий сырой сок обыкновенной моркови в лечении язв и рака. Ткани, ослабевшие от голодания клеток и именуемые язвами и раковыми образованиями, могут быть возвращены в более здоровое состояние применением морковного сока в качестве основного питания с добавлением тщательно подобранной и приготовленной сырой растительной пищи.

Небезынтересно знать, что у людей, питающихся исключительно свежей растительной пищей с добавлением достаточного количества и разнообразия свежих сырых соков овощей и фруктов, РАКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ НЕ РАЗВИВАЮТСЯ. Многочисленные наблюдения показали, что больные, пораженные раком, переключившиеся на режим питания сырой растительной пищей и соками, при употреблении морковного сока получали большую пользу.


Тяга к сладкому и изменения в питании

Тяга к сладкому и изменения в питании

Начав задумываться о своем питании, рано или поздно, редкий человек не столкнется с проблемой отказа от “вредных” сладостей. В современном обществе считается нормой удовлетворять свои желания, часто говоря, что этого требует организм. Но почему-то организм требует только сладкого и соленого. Что же обуславливает часто столь непреодолимую тягу? Возможно, сопоставив факты и пронаблюдав за собой, вы найдете что-то эффективное для себя.

Что касается нашего организма, то, действительно, есть несколько объективных причин, вызывающих тягу к сладкому.

Одна из них — недостаток серотонина, гормона удовольствия. Серотонин вырабатывается из Триптофана – одной из незаменимых аминокислот, поступающей с пищей. Учеными было выведено, что ежедневно для удовлетворения потребности в серотонине требуется не менее 1000 мг триптофана.

Из растительных продуктов больше всего триптофана содержится: в горохе и фасоли — 260 мг, соя – 714 мг, чечевица – 284 мг.

Гречневая крупа — 180 мг, овсяная крупа — 160 мг, пшено — 180 мг, рис — 80 мг, хлеб ржаной — 70 мг, картофель — 30 мг.

Капуста белокочанная — 10 мг, морковь — 10 мг, свекла — 10 мг, яблоки — 3 мг

Когда мы получаем достаточно триптофана, лучше переносится изменение питания, успокаиваются нервы, улучшается сон.


Если вы не сможете съесть продукт несоленым и несладким — этот продукт вам не нужен

Если вы не сможете съесть продукт несоленым и несладким — этот продукт вам не нужен

Продукты, которые противопоказаны конкретно для женщин — надо помнить, что понемножку употреблять можно, но на уровне осознания будем понимать, чем можно заменить.

Суть гармонии человека — биорезонанс, поэтому если вам нравится и ваш организм и желания чистые, то плохого организм хотеть не будет

У индийцев все сладости из гороха, который является клетчаткой и содержит серу, а у нас горох употребляют только в оливье. В состав серы, содержащейся в горохе, входят все аминокислоты. Но все это находится в активном состоянии только когда продукт живой.

В зеленом яблоке содержатся токсины, которые вызывают понос, а когда яблоко упало — его уже можно есть.

Те, кто любит семечки от яблок, испытывает недостаток йода.

Человек изобрел консерванты и стабилизаторы, чтобы уничтожить ферменты, лучшие консерванты — сахар, соль, уксус, уротропин (добавляют в икру) плюс еще антиокислители, у «Макдональдс» благодаря им не портится картошка.

В варенье не остается ферментов, поэтому внутри нас оно не переваривается, а только гниет и бродит.

Все продукты длительного хранения непригодны для еды — человек не может расщепить копченую колбасу, и человек обожрется, а клетка останется голодной.

Свежего и живого продукта человек съест ровно столько, сколько ему надо.

Мы делаем невкусные продукты вкусными с помощью шантажирования организма минералами и специями — если вы не сможете съесть продукт несоленым и несладким, значит, этот продукт вам не нужен.

При 60 градусах разрушаются белки и аминокислоты, среди которых семь незаменимых — из этих материалов строится структура нашего тела. То есть пища должна быть приготовлена при температуре до 60 градусов.

Список вреднейших продуктов:

  • копченая колбаса,
  • вареная колбаса (в ней нет и не было мяса),
  • майонез в пластиковых банках (там он становится токсичным и диоксиды из пластика выходят в майонез),
  • трансжиры (маргарины — все, что до 82% является им, а не сливочным маслом),
  • сухие бульоны (в кубиках «Галина Бланка» и пр., входит Е621- глутамат натрия, приправы с Е621),
  • вся группа продукций «Нестле», «Кнорр», «Сникерс» (содержат ГМО),
  • вся маринованная продукция (содержит уксус),
  • йогурты со сроком хранения более 10 суток (половина их с пеногасителями, вторая половина — радиоактивно излученные),
  • непортящаяся сметана,
  • молоко в асептических упаковках,
  • джемы (содержат антиокислители и сахарозаменители),
  • малосольная селедка (содержит формальдегид — уротропин в соединении с уксусом),
  • продукты непонятного происхождения (вьетнамские сухие бананы — экологически опасны).

Экологически вредные напитки:

  • растворимый кофе (можно зерновой и молотый понемногу),
  • 90% соков (не считая морковных и тыквенных, а сока из вишни и черешни не бывает),
  • чай либо хороший либо никакой (большая часть их — краска, сильно закисляющий продукт),
  • минералка (только дорогая натуральная за 150-200 рублей в аптеках) и газировка,
  • квасы (только собственного приготовления из закваски).

Можно маленькими порциями хорошее вино, чай или кофе.

Кислые продукты (те, что при расщеплении дают кислую реакцию) — их необходимо есть, чтобы кислых и щелочных продуктов было хотя бы наполовину):

  • мясо,
  • рыба,
  • яйца,
  • масло сливочное,
  • хлеб (особенно белый дрожжевой),
  • суп,
  • булки, пироги,
  • масло растительное рафинированное дезодорированное,
  • орехи,
  • все кислые овощи — баклажаны, помидоры,
  • молочно-кислая продукция,
  • кислые ягоды (крыжовник, клюква, брусника),
  • кислые виды хлорофилла (щавель, ревень, лук, чеснок),
  • кислые фреш-соки,
  • сахар,
  • бобы (горох, чечевица, шоколад),
  • торты,
  • кремы,
  • сыр,
  • крабы,
  • креветки.

Щелочные продукты:

  • молоко (заменитель — молочная сыворотка до 5 часов свежести),
  • творог,
  • черный зерновой хлеб,
  • кукуруза,
  • бананы,
  • вся зелень (кроме щавеля, ревеня и лука),
  • шпинат,
  • авокадо,
  • салат,
  • миндаль,
  • капуста,
  • перец,
  • картошка (свежевыжатый картофельный сок является лечебным препаратом),
  • морковь,
  • кабачки,
  • тыква,
  • огурцы,
  • свекла,
  • репа;
  • из фруктов и ягод: манго, малина, арбуз, груши, финики;
  • все крупы (гречка, рис, перловка и пр.),
  • масла холодного отжима;
  • из напитков — вода и молоко, легкие отвары трав без сахара — шиповника, мяты, мелиссы.

Грибы в организме не перевариваются вообще и их есть нежелательно — их переваривают только белки, лоси и свиньи.

Организм при повышенной кислотности выдавливает кислоты в межтканевое пространство, в жировую ткань и образуется целлюлит. Включается лимфатическая система, и лимфатические узлы начинают отгонять мокроты, бели и пот. А при использовании дезодорантов весь яд остается внутри организма.

Кислотно-щелочной баланс — это основа жизни, моча должна быть слабо кислая или нейтральная, а слюна должна быть щелочная, кровь слегка щелочная.

Кислотность пепси-колы 2,5, а у крови — 7, и при употреблении 3 литров пепси-колы одновременно может наступить смерть.

Десять лучших продуктов для женщин в отношении молодости и красоты:

  1. авокадо (содержит мощные антиоксиданты, комплекс восстанавливающих энергетических балансов, входит в лучшие салаты мира),
  2. капуста брокколи,
  3. кочанная капуста,
  4. шпинат,
  5. абрикосы,
  6. морковь,
  7. сельдерей,
  8. черника,
  9. виноград,
  10. цитрусы,  а также ягоды — земляника, черника и клюква.

Ольга Бутакова


10 причин есть свеклу

10 причин есть свеклу

Увы, по результатам опросов свекла часто попадает в списки полезных продуктов, которые не пользуются особой популярностью и редко бывают на нашем столе. А ведь из нее можно приготовить столько вкусных блюд.

И если вы по каким-либо причинам все еще избегаете добавлять свеклу в свое меню, пришла пора взглянуть на нее по-новому и оценить ее пользу для нашего здоровья. Этот корнеплод отличается низким содержанием жира, богат антиоксидантами, калием, магнием, железом, витаминами А, В6 и С, фолиевой кислотой. Мы составили список из 10 особых преимуществ для организма.

Итак, свекла:

1. Помогает уменьшить риск возникновения инсульта и инфаркта
Благодаря своему химическому составу свекла способна снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения инсульта и сердечных заболеваний. Природные нитраты, что содержатся в ней в большом количестве, при смешивании с кровью окисляются, образуя оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды и повышает содержание кисло-рода в крови.

2. Является мощным антиоксидантом
Антиоксиданты имеют важное значение для поддержания активности иммунной системы. Считается, что красные фрукты и овощи обладают ярко выраженными антиоксидантными свойствами. Это в полной мере справедливо для свеклы, поскольку она содержит бета-цианины — мощные антиоксиданты, способные снизить уровень плохого холестерина.

3. Стимулирует работу мозга
Снижение умственных способностей является довольно распространенным явлением среди пожилых людей. К сожалению, с возрастом очень часто ухудшается работа памяти. Регулярное употребление свеклы способно помочь в решении этой проблемы, вызывая приток крови к мозгу, который, в свою очередь, возвращает ясность ума.

4. Укрепляет костную ткань
Даже если в вашем рационе присутствует много продуктов, богатых кальцием, не факт, что организм способен усвоить этот минерал. В этом нам поможет свекла, богатая диоксидом кремния, который помогает организму в “связывании” кальция. Это придает прочность костям и делает их сильнее. Свекла также содержит магний, витамин С и фолиевую кислоту, которые благотворно воздействуют на костную ткань.

5. Поставляет питательные вещества
Сырая свекла — достойный источник фолиевой кислоты, железа, цинка, магния, калия, клетчатки, витамина С и углеводов. Считается, что фолиевая кислота особенно необходима во время беременности, способствуя правильному формированию плода и росту тканей. Свеклой также можно лечить проблемы с пищеварением и анемию.

6. Контролирует уровень сахара в крови
Растворимые волокна, содержащиеся в свекле, помогают стабилизировать уровень глюкозы в крови, поэтому ее сок часто рекомендуют употреблять больным сахарным диабетом. Для того чтобы достигнуть желаемого результата и выровнять уровень сахара, необходимо пить свекольный свежевыжатый сок по крайней мере трижды в неделю.

7. Помогает контролировать вес
Свекла отличается высоким содержанием клетчатки и низкой калорийностью. Этот корнеплод довольно широко используется в программах разнообразных диет как раз благодаря растворимым волокнам, которые помогают в борьбе с жировыми отложениями. Свекла также помогает очистить организм от токсинов и выводит лишнюю жидкость.

8. Помогает в лечении рака
Свекла способна оказать нашему организму мощную лечебную поддержку. Такие болезни, как рак толстой кишки и рак печени, можно предотвратить, регулярно употребляя свекольный сок. Все благодаря способностям свеклы очищать организм. Кстати, в англоязычном интернете свеклу иногда в шутку называют “лучшим другом печени” — отчасти это правда.

9. Очищает кровь
Свекла не только обеспечивает наше тело необходимыми минералами и питательными веществами, которые поддерживают здоровое состояние кожи, но и помогает очистить кровь. Результаты такой внутренней “уборки” будут на лицо — регулярное употребление свекольного сока помогает устранить акне и прыщи, которые были вызваны наличием токсинов в крови.

10. Уменьшает признаки старения
Свекольный сок помогает очистить кровь и улучшает состояние кожи. Он также содержит антиоксиданты, которые помогают снизить вредное воздействие свободных радикалов в организме и уменьшают первые признаки старения. Независимо от того, в какой форме вы предпочитаете употреблять свеклу, ее благотворное воздействие на кожу быстро даст о себе знать.


Берёзовый дёготь

Берёзовый дёготь

Дёготь — это натуральный продукт, полученный путём сухой перегонки верхней части коры молодого дерева. Состав дёгтя очень разнообразен и включает в себя такие вещества как: бензол, фенол, толуол, ксилол, фитонциды, органические кислоты и смолистые вещества.

Как сами понимаете, при таком составе запах ещё тот!

Благодаря своему богатому составу его используют широко и во многих отраслях, к примеру:

* пропитка шпал;
* как смазка колёсная;
* смазка деревянных частей;
* для защиты от садовых вредителей;
* для защиты кожаных изделий (ранее на Руси);
* как сырьё для химической промышленности;
* в медицине;
* в косметологии;
* в ветеринарии;
* в старину для наказаний (вымазать в дёгте и обвалять в перьях).

Дёготь в официальной и народной медицине/

Как лекарственное средство дёготь применялся издревле и очень широко. Для примера перечень болезней, в лечении которых используют деготь:

* стоматит;
* фарингит;
* ангина;
* нарушение обмена веществ;
* уретрит;
* атеросклероз;
* мочекаменная болезнь;
* грибковые поражения кожи;
* экзема;
* лишай;
* псориаз;
* мастит;
* зуд и кожные высыпания;
* чесотка;
* хронический отит;
* ожоги, пролежни;
* сухие мозоли;
* акне;
* бронхиальная астма;
* педикулёз;
* оспа;
* перхоть;
* рожа;
* опухоли;
* противопаразитарное средство;
* туберкулёз.

Применяется дёготь как наружно, так и во внутрь. Для нашей темы он интересен тем, что дёготь является ядом для лямблий и других паразитов, живущих в организме, в том числе и печени, а печень напрямую связана с чистотой и свежестью кожи, особенно лица.

Кроме того, при применении дёгтя пропадают прыщи, фурункулы, пропадает желтизна кожного покрова, пропадают мелкие морщинки и неровности кожи. А так же, к теме красивой кожи можно отнести и то, что дёготь убивает лишаи, рожи, экземы, кожные грибки.

Наружное применение дёгтя для красивой кожи.

В аптеках можно найти пузырьки с берестовым (березовым) дёгтем для косметического, наружного применения. Кроме того, продаётся мыло с добавлением дёгтя (дегтярное мыло).

Так как дёготь – это антисептик и яд для многих микробов и паразитов, то дегтярное мыло используют для:

* выведения вшей и блох (у животных);
* от перхоти;
* от грибка (почаще мыть ноги, руки и другие поражённые участки кожи;
* от чрезмерной потливости
* как антисептик от микробов

Дёготь — наружное применение/

Косметический раствор дёгтя – мажем прыщи, грибковые поражения кожи, нарывы и фурункулы.

Добавление небольшого количества дёгтя в ванну для чистой кожи и заживления ран, либо делаем следующий рецепт:

Необходимо:

— Вода – 70 г;
— Березовый деготь – 100 г;
— Детское мыло натертое – 70 г;
— Водка – 100 г

Всё это добавляем в тёплую ванну и принимаем её 15 – 30 мин (не более). Такие ванны полезны и при псориазе.

Мазь с дёгтем от чесоточного клеща/

Необходимо:

— Дегтярное мыло – 1 ст. ложка;
— Перетопленное несоленое сало – 1 ст. ложка;
— Березовый деготь – 1 чайная ложка;
— Сера в порошке – 15 г

Всё это мешаем и получаем дегтярную мазь. Мажем поражённые участки кожи на ночь и так три раза.

Дегтярные ванночки от геморроя.

На два литра тёплой воды добавляем 5 капель дегтя. Из этого раствора делается сидячая ванночка от геморроя.

Дёготь от застарелой занозы.

Мажем это место дёгтем, а лучше делаем дегтярный компресс на 15-20 мин, который способствует вытягиванию старой занозы

Мази с дёгтем.

В аптеке можно купить уже готовые мази с добавлением дёгтя, это – мазь Вишневского и мазь Вилькинсона.

* Мазь Вилькинсона применяется: при чесотке, грибке кожи ногтевых пластин, экземе;
* Мазь Вишневского применяется: при угревой сыпи, пролежнях, обморожениях, порезах, трофических язвах.

Внутреннее применение дёгтя.

С одной стороны, дёготь — это канцероген, с другой — есть множество отличных результатов в лечении и косметологии при применении дёгтя внутрь.

По словам народной медицины, дёготь при внутреннем применении лечит даже рак, туберкулёз и прочее, но в нашей теме он хорош тем, что в итоге получаем чистую, ровную, розовую кожу и если есть, заодно избавляемся от паразитов, экземы и прочей гадости.

Есть основные рецепты для приёма дёгтя внутрь: с хлебом, яблоком, молоком, на сахарок или мёд.

Самый распространённый рецепт – это с хлебом.

На ночь перед сном берём кусочек хлеба (хоть чёрного, хоть белого). Капаем на него 5 каплей дёгтя и не запивая, тщательно разжёвываем и ложимся спать. На следующий вечер добавляем ещё одну каплю (получается уже 6 капель) и так +1 капля каждый вечер доведя до 10 капель. На 10-ти каплях держимся две недели (14 дней), а потом, наоборот, уменьшаем на одну каплю каждый вечер, доведя снова до 5-ти капель. Итого курс получается 24 дня. Ожидаемый эффект улучшений начинается уже с половины курса. А именно: 100% чистая и бархатная кожа. Кроме того, выйдут шлаки, пройдёт потливость, болезнь суставов (если таковая была), забудете о запорах.

Можно делать всё так же, но вместо хлеба использовать яблоки, мёд или сахар. Некоторые пишут, что якобы с мёдом эффект лучше для лечения от лямблий. А чистка с яблоком иногда используют в вдогонку после чистки с хлебом (яко бы с яблоком быстрее пролетает по организму и почти сразу в кишечник).

Многие рекомендуют капать дёготь в молоко. Снижается токсический эффект дёгтя и пьётся приятней. Дёготь с молоком принимают так же и при туберкулёзе.

С молоком иногда применяют такую схему.

Пьют по утрам натощак, разводя в 50 мл молока по следующей схеме:

— 1 неделя по 1 капле
— 2 неделя по 2 капли
— 3 неделя по 3 капли

и так до 10 недель, каждую неделю добавляя каплю дёгтя.

Далее две недели перерыв и снова повторение курса и так до 6 недель.

Возможные побочные эффекты:

* противный вкус;
* рвота;
* расстройство желудка;
* тошнота;
* ссыпь;
* инсомния (бессонница);
* головные боли;
* боли в позвоночнике.


Вадим Зеланд о здоровом питании

Вадим Зеланд о здоровом питании

Где-то до 32-х лет я конкретно пил, курил и ел все подряд. В общем, оттягивался по полной программе. Мне и в голову не приходило, стоит ли задумываться над тем, что есть надо, а что не надо, что вредно, а что нет. У организма было еще достаточно много ресурсов, поэтому он (организм) пока еще не давал о себе знать, что он вообще существует.

Правда, иногда в голове идиота, после стандартного завтрака из белого хлеба с маслом и колбасой, яичницы и кофе с молоком, рождалась мысль: а чего это так тяжко? И на работе, после стандартного, «общепринятого» обеда, идиот опять удивлялся: да отчего так в сон клонит? Не работа уже, а каторга. Не жизнь, а сплошное преодоление. Организм уже в ультимативной форме требует: работать не хочу – хочу на море! И кому нужна такая жизнь?

Представьте, какая странная вещь происходит. Сначала ты не отделяешь себя (свое самосознание то есть) от физического тела. Я есть я – со всеми моими мыслями и потрохами, верно же? Но со временем уставший организм, как загнанная лошадь, начинает доставлять беспокойство. В какой-то момент, с недоумением и тревогой ты осознаешь, что ты – это уже не совсем тот прежний и целостный индивид. Вот есть духовная сущность, со всеми своими желаниями и амбициями, а есть физическое тело, с ограниченными возможностями, которые к тому же с каждым днем лишь убывают.

Оказывается, все действительно очень быстро кончается и проходит.

И вот однажды, в начале 90-х, мне в руки попалась книга Геннадия Петровича Малахова «Очищение организма и правильное питание», которая заставила меня призадуматься. С нее-то и начался мой путь прозрения. Что поразительно, Сила уже тогда направляла меня туда, куда ей одной было ведомо. Эту книгу вывел в свет не кто иной, как Петр Лисовский, основатель и генеральный директор Издательской Группы «ВЕСЬ», с которым мы впоследствии подружились.

Что интересно, мне стало известно о том, кто впервые издал Малахова, лишь спустя годы после начала нашего сотрудничества с Петром Лисовским. До недавнего времени я думал, что нас вместе свел Трансерфинг – меня как автора, а его как издателя. Но оказывается, наши пути пересеклись еще много лет назад, когда я еще и не помышлял о таких вещах как Трансерфинг. Тогда еще не было ни издательства «ВЕСЬ», ни сколь-нибудь разумных мыслей в голове идиота. Все это будет еще не скоро, а пока…

Под впечатлением книги Малахова, я начал постепенно исключать из рациона целый ряд продуктов. С 37-ми лет перешел на раздельное питание. С 40-ка начал переходить (постепенно, не сразу) – на сыроедение. Таким образом, на весь путь к окончательному переходу на живую пищу у меня ушло около 15-ти лет. Почему так долго? Потому что я очень долгое время так до конца и не осознавал, насколько это важно и нужно.

Теперь, оглядываясь назад, я вижу совершенно отчетливо: не вступи я тогда на этот путь натурального питания, не пришел бы ко мне и Трансерфинг, и остаток своей жизни я бы доматывал, как срок, томительно, тягостно и бездарно. Сила вместо меня выбрала бы кого-нибудь другого, потому что я бы просто ничего не понял. В разум, затуманенный матричной пищей, невозможно вложить Знание. Спящий разум, может быть, и усвоит это Знание как информацию, свод правил, но не сможет осознать, а уж тем более, передать другим.

Теперь я понимаю: чем ближе я подходил к питанию живой пищей, тем больше прояснялось мое сознание. И если кто-то из вас вступит на этот путь, а затем прочтет книги о Трансерфинге заново, ему откроется очень много такого, что раньше пряталось между строк и не проявлялось, не зажигало сигнальную лампочку где-то там, в глубинах разума.

Между натуральным питанием и ясностью сознания существует прямая связь.

Очень странно, что об этом до сих пор еще нигде не говорится четко и открыто. Вы можете назвать хоть одного сыроеда из всех духовных учителей? Насколько мне известно, последним таким был лишь Иисус Христос (см. Евангелие от Ессеев). Я сам, хоть по сути своей и не учитель, а ретранслятор, но уже и до меня дошло. (Идиот уже понял!) Выходит, Трансерфинг – это «эзотерическое в эзотерике»? (По аналогии с учением Бронникова, как его еще называют – «нетрадиционное в нетрадиционном».)

Теперь я чувствую: с тех пор как я вступил на путь постепенной замены мертвой и синтетической пищи на живую, мой организм, вместо того чтобы стареть дальше, наоборот, все больше омолаживается и восстанавливается. То есть, процесс старения развернулся вспять, и началась регенерация. Лично для меня это служит опровержением устоявшегося мнения о том, что процесс старения необратим. Конечно, вследствие лихой молодости, в моем организме наверно произошли какие-то, как это принято говорить, «необратимые последствия». Но я уже очень сильно сомневаюсь, что эти последствия действительно необратимы. По себе вижу, что очень многое все-таки способно обновляться и воссоздаваться. Пока не могу делать никаких окончательных и громких выводов, но тенденция просматривается весьма отчетливо.

Прошу учитывать, что меня не следует относить ни к учителям, ни к специалистам в области медицины и здоровья, ни к последователям каких-либо течений (и сыроедения в том числе, в таком виде как оно есть). Я транслирую Знание, которое мне было передано, и которое проверяю на своем опыте. И я сам еще в пути. Так что, ваше дело – принимать это Знание или нет. Слушайте свое сердце.


Щелочная диета

Щелочная диета

Все самые стройные звезды кино и шоу-бизнеса сидят теперь на щелочной диете, чем очень довольны. Есть даже книга, которую составили шеф-повар, врач-нутриционист и диетолог. Там даются общие понятия новой диеты, состоящей из тех продуктов, что попав в организм, становятся щелочеобразующими.

Давно известно, что в нашем организме должно быть равновесие кислоты и щелочи, примерно равное 7,4. В самом желудке должна преобладать кислая среда. При повышенной кислотности в крови уже хуже усваивается еда, накапливается жир, понижаются иммунитет и количество микроэлементов и минералов, скапливается слизь, все это ухудшает общее самочувствие и состояние кожи и волос. Такие же неприятности могут быть, если «подскочит» щелочь, правда, такое случается редко.

В основном, вся современная пища чаще кислотообразующая. Также кислота может повыситься из-за спешки, когда едят на ходу и даже из-за фитнеса. К такой еде относятся «животные» продукты и животный жир, также все мучное, белый рис, мед и все сласти и подсластители, газировки, алкоголь (в большинстве), черный чай и очень кислотный кофе. Диета позволяет есть овощи, фрукты и ягоды, лайм, лимон, грейпфруты, помидоры, водоросли, орехи, шпинат (только в свежем виде), гречиху, овес, крупы, все сухофрукты, авокадо, сырой корень имбиря, зелень, миндальное молоко, льняное и оливковое масла, гранаты.

Большинство диетологов считают, что хорошо, если большая часть рациона – ощелачивающая пища, об остальном природа позаботилась, включая самостоятельные механизмы для поддержки баланса. Поэтому, как и везде, не стоит проявлять излишний фанатизм. Но если человек активно сбрасывает лишний вес, то в кровь поступает масса продуктов распада. Здесь щелочь сработает как дополнительный детокс.

Хорошо приобрести алкалиновый фильтр, пропустив через нее воду, вы получите ионизированный щелочной продукт, очень полезно выпивать на пустой желудок большую чашку этой теплой воды.

Основная часть медиков уверена, что лучший рацион, это – одна четверть белка, одна четверть жира и две четверти углеводов.

На рынке появляются биодобавки с эффектом ощелачивания. В таких продуктах множество ингредиентов (и ферменты для пищеварения и китайские травы, минералы, витамины), все они повлияют на внешний вид, так как поддержат деятельность важных систем, а главное, пищеварительной и гормональной.