Кто такие ЭМПАТЫ?

Эмпаты – это люди, способные ощущать, как свои, чужие эмоции, переживания, чувства.

Когда рядом находится человек, испытывающий сильную радость, эмпаты тоже начинают радоваться, причем они понимают, что это состояние им передалось от другого человека. Способность к эмпатии заложена в каждом человеке. Лучшие эмпаты – дети до трех лет. Именно в этом возрасте способность чувствовать еще не закрыта нежеланием самого человека отграничиваться от чужих эмоций, чтобы не травмировать самого себя. Чаще всего это женщины, т.к. женщины от природы более податливые, сочувствующие, жалеющие других, сопереживающие.

С одной стороны, эмпаты выгодно отличаются от других людей, ведь им проще понять другого человека, встать на его место, почувствовать то же, что и он. А это значит, что эмпаты практически не испытывают проблем в общении и взаимопонимании. С эмпатами легко найти общий язык, ведь они находятся на одной “эмоциональной волне” с собеседником, а именно отсутствие эмоционального контакта чаще всего мешает взаимопониманию. Если смотреть на эмпатию с этой точки зрения, то эмпаты – лучшие психологи. Ведь они всегда почувствуют, поймут психо-эмоциональное состояние пациента, и сумеют предложить ему подходящую терапию. Однако, в этом-то и кроется отрицательная черта эмпатии: эмпаты изматывают себя чужими страданиями, чужими отрицательными эмоциями – ведь они не могут выборочно чувствовать эмоции другого человека, они впитывают весь спектр его ощущений. Многие эмпаты стараются обуздать свою способность, закрыться от других – особенно когда находятся среди большого скопления народа. 

Эмоции – движущая сила воплощения наших желаний, и если эмпаты учатся обуздывать эту силу, они становятся сильными магами. Чтобы обуздать эмоции, можно использовать несколько способов. 

Первый, самый простой – краткая медитация. Ее нужно проводить тогда, когда эмпаты “подключаются” к эмоциям другого человека. Суть медитации в том, чтобы быстро привести себя в состояние равновесия, а главное, суметь разумом отрешится от эмоций и начать наблюдать за ними со стороны. Сама медитация, которую могут использовать эмпаты, заключается в том, что в момент “подключения” к эмоциям оппонента нужно сделать 3-4 медленных глубоких вдоха, и мысленно представить, как на вас сверху льется голубой свет или поток воды, водопад. Он успокоит ваш разум и позволит отрешится от ситуации. Представляйте его постоянно, пока общаетесь с кем-либо.

Часто эмпаты вместе с эмоциональным состоянием перехватывают и чужие мысли. А для контроля эмоций нужно сохранять трезвый разум. Когда удастся достичь состояния отрешенности, нужно начать управлять потоками эмоций. Так как всё это энергии, можно собирать их в любую емкость (например, черный камень). Эмпаты способны таким образом накопить очень большое количество энергии, если, конечно, сумеют справиться с ситуацией, и будучи соединенным с человеком эмоциональным мостом, отрешатся разумом. Зачем нужно такое количество энергии? Для магических практик иногда приходится тратить большое количество личной силы. И для подпитки магических обрядов эмпаты обладают хорошей возможностью сбора сил и энергии. При этом они не являются ни энергетическими ни какими-либо другими вампирами – они просто собирают избыток эмоций как со своей стороны, так и со стороны оппонента.

Другой способ, с помощью которого эмпаты могли бы обуздать и направить в нужное русло энергию своих и чужих эмоций – астральный фильтр. Этот способ подходит тем, у кого развито воображение. Перед тем, как вступить в общение, представьте, как вас окружает кокон из золотой энергии, в несколько слоев. эмпаты нуждаются в такого рода защите, чтобы не подцепить от людей эмоциональный негатив. 
Постарайтесь как можно четче и ярче визуализировать кокон. При визуализации давайте программу кокону – не пропускать внутрь чужую энергию, а впитывать ее в себя. Можете настроить фильтр таким образом, чтобы он пропускал положительную энергию, и задерживал отрицательную. Т.к. в течение дня эмпаты обычно сталкиваются с большим количеством людей, фильтр под вечер начинает загрязняться. Чтобы эту энергию можно было использовать, ее нужно нейтрализовать. Для этого настройте шар из дымчатого таким образом, чтобы он нейтрализовывал негатив, и пропустите через него всю собранную фильтром энергию. Конечно, эмпаты, способные в такой степени управлять энергией, могут создавать и астральные преобразователи энергий, через которые пропускать отфильтрованные эмоции людей.

«Списывание» чужих эмоций

Упражнения по «списыванию» чужих эмоций предназначены для расширения моделей мира в плане богатства выбора способов эмоционального реагирования. Чем более широким спектром эмоционального реагирования мы обзаведемся, чем легче мы научимся переключаться с одной эмоции на другую, тем большей свободой осознанного выбора мы будем обладать в изменяющихся жизненных ситуациях. То есть, если мы осознанно выберем для себя положительный эмоциональный настрой и максимальное приближение к состоянию счастья, мы сможем этого добиться.

Самым простым способом «включения» в другого человека и «списывания» его эмоций является мимическое и жестовое копирование его поведения, сопровождаемое специфическим настроем сопереживания, когда вы не только стараетесь испытать те же чувства, что испытывает он, но и хотите осознать, почему именно он испытывает подобные чувства. В первую очередь «списывание» чужих эмоций нужно начинать с положительных эмоций, нехватку которых или неспособность к испытыванию которых вы у себя ощущаете. Можно «списывать» положительные эмоции из книг или при просмотре фильмов, «вживаясь» в образ героев и представляя себя на их месте, а затем проигрывая в воображении соответствующие сцены и стараясь перенести положительные чувства и эмоции из них на ситуации и общение в реальной жизни. С одной стороны перенесенные вами в реальную жизнь новые стереотипы эмоционального реагирования должны быть полностью искренними, а с другой стороны, вам не следует чересчур привязываться к ним или отождествлять себя с ними. Иными словами, вам нужно научиться выбирать положительные эмоциональные реакции, но не привязываясь к ним и умея, в случае необходимости, использовать отрицательные эмоции и управлять ими так же, как вы управляете положительными эмоциями.

Многие люди испытывают изменения в настроении, и не знают, почему это происходит. Причиной может являться поглощение чужих эмоций. Итак, теперь вы знаете, что эмоции других людей могут влиять на ваше настроение, прочтите следующие советы по ограничению влияниях чужих эмоций:

По возможности, избегайте негативных людей: они непреднамеренно передают вам свои чувства.

Следите за своими эмоциями: Старайтесь не путать свои эмоции с теми, которые вы поглощаете от других людей.

Действуйте уверенно: Если вы действуете уверенно, люди вокруг вас будут чувствовать себя расслабленно и спокойно, так вы будете иметь больше социальных отношений.

Было установлено, что люди, спокойные сначала, начинают испытывать депрессивные мысли и эмоции, если длительное время находятся с угнетёнными людьми.

Одна из теорий объясняет, что причиной передачи эмоций между людьми, являются химические реакции, происходящие в мозгу, так, продукты этих химических реакций вместе с теплом предаются по воздуху и возбуждают эмоции находящихся поблизости людей.

Естественно, вы не должны бросать друзей в нужде или кого-то, кому требуется помощь, но по крайней мере, следует избегать любых ненужных взаимодействий, которые могут оказать негативное влияние на ваше настроение.

Многие люди, которые проповедуют счастливую жизнь, дают очень простые советы, такие как позитивные утверждения или самопринятие, не понимая, что человеческие эмоции намного сложнее, и счастья можно достичь только при объединении всех частей головоломки. Одна из частей головоломки состоит в том, что следует избегать негативных людей, присоединив к этому остальные части головоломки, вы можете испытать истинное счастье.

 

Комментарии: