Здоровье

здоровье, ведьмочка, правильное питание Статьи на тему здоровья, вегетарианства, правильного питания, голодания как сухого так и водного.

  • КЛЕТЧАТКА: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
    Здоровье

    КЛЕТЧАТКА: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

    Клетчатка содержится в продуктах растительного происхождения. Роль клетчатки важна для нашего организма. Клетчатка – это растительные волокна, из которых состоят листья зелени и капусты, кожура бобов, фруктов, овощей, оболочка семян и злаков. По результатам исследований доказано, чем больше человек употребляет грубой пищи, тем лучше здоровье человека и больше срок его жизни. Виды клетчатки: • Нерастворимая клетчатка. Способствует продвижению волокон через пищеварительную систему и нормализует стул. Эта клетчатка полезна для тех, у кого частые запоры или нерегулярный стул. Источники нерастворимой клетчатки: цельнозерновая пшеничная мука, пшеничные отруби, орехи и многие овощи. • Растворимая клетчатка. Растворяется в воде, образуя желеобразную субстанцию. Способствует снижению уровня холестерина в крови. Овёс, горох, чечевица, яблоки, цитрусовые, морковь, ячмень, семя льна…

  • Морковный сок
    Здоровье

    Морковный сок

    В зависимости от состояния человека, сырой морковный сок можно пить от 0,5 литра до 3-х или 4-х литров в день. Сок этот помогает приводить весь организм в нормальное состояние. Он содержит самый богатый источник витамина А, который организм быстро усваивает. В этом соке содержится также большое количество витаминов B, C, D, E, PP, K. Морковный сок улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов. Кормящая грудью мать, при некоторых обстоятельствах, когда есть молоко может быть недостаточно питательным, с целью улучшения качества молока, должна ежедневно пить много морковного сока. Достаточное количество сырого морковного сока употребляемого в последние месяцы беременности уменьшает вероятность повторяющегося сепсиса при деторождении. Ежедневное употребление пол-литра морковного сока имеет большую конструктивную ценность для организма,…

  • Тяга к сладкому и изменения в питании
    Здоровье

    Тяга к сладкому и изменения в питании

    Начав задумываться о своем питании, рано или поздно, редкий человек не столкнется с проблемой отказа от “вредных” сладостей. В современном обществе считается нормой удовлетворять свои желания, часто говоря, что этого требует организм. Но почему-то организм требует только сладкого и соленого. Что же обуславливает часто столь непреодолимую тягу? Возможно, сопоставив факты и пронаблюдав за собой, вы найдете что-то эффективное для себя. Что касается нашего организма, то, действительно, есть несколько объективных причин, вызывающих тягу к сладкому. Одна из них — недостаток серотонина, гормона удовольствия. Серотонин вырабатывается из Триптофана – одной из незаменимых аминокислот, поступающей с пищей. Учеными было выведено, что ежедневно для удовлетворения потребности в серотонине требуется не менее 1000 мг триптофана. Из растительных продуктов…

  • Если вы не сможете съесть продукт несоленым и несладким — этот продукт вам не нужен
    Здоровье

    Если вы не сможете съесть продукт несоленым и несладким — этот продукт вам не нужен

    Продукты, которые противопоказаны конкретно для женщин — надо помнить, что понемножку употреблять можно, но на уровне осознания будем понимать, чем можно заменить. Суть гармонии человека — биорезонанс, поэтому если вам нравится и ваш организм и желания чистые, то плохого организм хотеть не будет У индийцев все сладости из гороха, который является клетчаткой и содержит серу, а у нас горох употребляют только в оливье. В состав серы, содержащейся в горохе, входят все аминокислоты. Но все это находится в активном состоянии только когда продукт живой. В зеленом яблоке содержатся токсины, которые вызывают понос, а когда яблоко упало — его уже можно есть. Те, кто любит семечки от яблок, испытывает недостаток йода. Человек изобрел консерванты и…

  • 10 причин есть свеклу
    Здоровье

    10 причин есть свеклу

    Увы, по результатам опросов свекла часто попадает в списки полезных продуктов, которые не пользуются особой популярностью и редко бывают на нашем столе. А ведь из нее можно приготовить столько вкусных блюд. И если вы по каким-либо причинам все еще избегаете добавлять свеклу в свое меню, пришла пора взглянуть на нее по-новому и оценить ее пользу для нашего здоровья. Этот корнеплод отличается низким содержанием жира, богат антиоксидантами, калием, магнием, железом, витаминами А, В6 и С, фолиевой кислотой. Мы составили список из 10 особых преимуществ для организма. Итак, свекла: 1. Помогает уменьшить риск возникновения инсульта и инфаркта Благодаря своему химическому составу свекла способна снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения инсульта и сердечных заболеваний. Природные…

  • Берёзовый дёготь
    Здоровье

    Берёзовый дёготь

    Дёготь — это натуральный продукт, полученный путём сухой перегонки верхней части коры молодого дерева. Состав дёгтя очень разнообразен и включает в себя такие вещества как: бензол, фенол, толуол, ксилол, фитонциды, органические кислоты и смолистые вещества. Как сами понимаете, при таком составе запах ещё тот! Благодаря своему богатому составу его используют широко и во многих отраслях, к примеру: * пропитка шпал; * как смазка колёсная; * смазка деревянных частей; * для защиты от садовых вредителей; * для защиты кожаных изделий (ранее на Руси); * как сырьё для химической промышленности; * в медицине; * в косметологии; * в ветеринарии; * в старину для наказаний (вымазать в дёгте и обвалять в перьях). Дёготь в официальной и…

  • Вадим Зеланд о здоровом питании
    Здоровье

    Вадим Зеланд о здоровом питании

    Где-то до 32-х лет я конкретно пил, курил и ел все подряд. В общем, оттягивался по полной программе. Мне и в голову не приходило, стоит ли задумываться над тем, что есть надо, а что не надо, что вредно, а что нет. У организма было еще достаточно много ресурсов, поэтому он (организм) пока еще не давал о себе знать, что он вообще существует. Правда, иногда в голове идиота, после стандартного завтрака из белого хлеба с маслом и колбасой, яичницы и кофе с молоком, рождалась мысль: а чего это так тяжко? И на работе, после стандартного, «общепринятого» обеда, идиот опять удивлялся: да отчего так в сон клонит? Не работа уже, а каторга. Не жизнь, а…